眠りたいけど眠れない人急増中

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日中に襲って来る強烈な眠気
深夜の勉強中、ドライブ中の眠気。
etc...。

「眠気は生理的な現象だから仕方ない」
と言われていますが、
それでも「眠れない人」が急増しています。

仕事中やドライブ中の眠気は、一つ間違えると大変な事態を引き起こします。
そうでなくても「時は金なり」ということわざ通り、現代は自分のプライベートな時間も、自己研鑽や趣味の充実と、有効に時間を使わなければ時流に取り残されてしまう時代です。

体は眠りたくても、気持ちは眠りたくない。
だからこそ必要になる「眠気対策」。

まずは「眠気とは何か?」を知る事からはじめてはいかがでしょうか?
遠回りに思えても、眠気のメカニズムや眠気に関する知識が増えれば、眠気対策もより一層効果があがるかもしれません。

このブログをのぞいているアナタも「眠れない人」ではありませんか?
一緒に眠りについて、考えていきましょう!

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